Как не выгореть, работая на себя: советы без воды

🔥 Как не сгореть, когда работаешь на себя

Работать на себя — звучит как мечта.
Сам себе начальник, кофе когда хочешь, офис — где угодно.
Но есть одна штука, о которой редко говорят вслух.

Когда ты работаешь на себя — ты не уходишь с работы.

Она с тобой всегда. В голове. В телефоне. Даже во сне. 😅
Я тоже ловила себя на том, что просыпаюсь и проверяю задачи до чистки зубов.
Что если я не выкладываю пост — «значит, ленивая».
Что если отдохнула в будний день — «всё, провал».

📌 А потом поняла:

Я не ушла в свободу. Я ушла в самозагон.

Вот что реально помогает мне не сгореть (и жить нормально):

💡 1. План не = тюрьма

Контент-план и расписание не для того, чтобы себя прессовать, а чтобы освободить голову.

😌 2. Один день без дел

Пусть в неделю будет хотя бы 1 день, когда не пишешь, не монтируешь, не «впитываешь полезное». Только отдыхаешь. Это — работа на будущее «тебя».

👩‍💻 3. Принцип «достаточно хорошо»

Не нужно гениально. Нужно стабильно. И по-человечески.

❤️ 4. Поддержка

Держись ближе к тем, кто понимает. Друзья по цеху, комьюнити, люди, с которыми можно выдохнуть. Иногда одно «я тоже так» — лучше коучинга.

И если ты это читаешь и внутри всё ноет:
«Я устала. Я не вывожу. Я хочу спрятаться» —
Знай: ты не одна.

Работать на себя — это навык. Не режим "вечно в огне".

И ты имеешь право на отдых. Без объяснений. Без оправданий. Просто потому что ты — человек. 🌿